世界速看：怀孕吃板栗有什么好处_怀孕可以吃板栗吗
2023-06-29 18:45:56
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、怀孕的时候可以吃板栗，但是要注意适量。
2、栗子中含有大量叶酸，叶酸参与血细胞的形成，可以促进胎儿神经系统的发育。
3、而且板栗营养价值丰富，含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和微量元素。
4、板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的作用。
5、而且，栗子还有美容功能。
6、虽然板栗的营养价值很高，但孕妇不宜多吃。
7、吃多了会腹胀胃痛，一定要合理饮食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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